Vücut pozitifliği, toplum normları ve kültür imajı ne olursa olsun herkesin pozitif bir beden imajına sahip olduğunu savunan bir görüştür. Vücut pozitifliği hareketinin hedefleri vardır ve bunlar aşağıdaki gibidir:
• Toplumun vücudu nasıl gördüğüne meydan okumak
• Tüm organların kabulünü teşvik etmek
• İnsanların kendi bedenlerinde güven ve kabul görmesine yardımcı olmak
• Gerçekçi olmayan vücut standartlarını ele almak
Vücut Pozitifliği Ancak beden pozitifliği, toplumun insanları fiziksel boyutlarına ve şekillerine göre nasıl gördüğüne meydan okumakla ilgili değildir. Ayrıca yargıların genellikle ırk, cinsiyet, cinsellik ve engellilik temelinde verildiğini de kabul eder. Vücut pozitifliği aynı zamanda insanların yiyecek, egzersiz, giyim, sağlık, kimlik ve öz bakım hakkında hissetmelerine yardımcı olur. Ve insanların popüler medya mesajlarının bedenleriyle ilişkilerine nasıl katkıda bulunduğunu anlamalarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Bu tür etkilerin yarattığı etkiyi daha iyi anlayarak, insanların vücutlarıyla daha sağlıklı ve daha gerçekçi bir ilişki geliştirebilecekleri umulmaktadır.
Kısa tarih
Vücut pozitifliğinin kökleri 1960'ların sonundaki yağ kabul hareketine dayanır. Yağın benimsenmesi, bir şişman aşağılama kültürüne ve vücutlarına veya vücut ağırlıklarına göre insanlara karşı ayrımcılığın sona ermesine odaklanır. Ulusal Yağ Kabulünü İyileştirme Derneği ilk olarak 1969'da kuruldu ve insanların kilo hakkında konuşma şeklini değiştirmek için çalışmaya devam ediyor. Vücut pozitif terimi, 1996 yılında bir psikoterapist ve yeme bozukluğu olan bir kişi thebodypositive.org web sitesini oluşturduğunda ortaya çıktı. Bu site, sağlıksız beslenme ve egzersiz çabaları yoluyla kilo vermenin odağını kaldırarak insanların vücutları hakkında kendilerini iyi hissetmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış kaynaklar ve eğitim materyalleri sunmaktadır.
Bu eğilim, daha önce abartılı kadınsı güzellik tanımına karşı çıkmaya odaklanarak 2012'de başladı. Hareketin popülaritesi arttıkça, ağırlığı kabul etmeye odaklanma, tüm vücutların güzel olduğu mesajına doğru kaymaya başladı. Bu giderek daha popüler hale geldikçe, insanlar tam olarak ne anlama geldiği konusunda kafaları karışmaya devam ediyor. Bu kadar yanlış anlaşılmasının bir nedeni, hareketin ne anlama geldiğine dair pek çok farklı tanımın olmasıdır. Beden pozitifliğinin kime sorulduğuna bağlı olarak bazı anlamları vardır ve bunlar aşağıdaki gibidir:
• Kusurlara rağmen bedeni takdir etmek
Vücut hakkında kendinden emin hissetmek
• kendini sevmek
• vücudun şeklini ve boyutunu kabul etmek
Tüm bunlara ek olarak vücut pozitifliği, kişinin hamilelik, yaşlanma, kilo veya yaşam tarzı tercihlerine bağlı olarak meydana gelen değişiklikler konusunda endişelenmemesi anlamına gelir. Instagram, vücut pozitifliği hareketinin yükselişinde çok önemli bir rol oynadı. Son yıllarda birçok dergi ve şirket, yayınlarında ve pazarlama çabalarında daha olumlu olma çabalarını birleştirdi. Bazı dergiler havalı modellerini bırakırken, bazı şirketler vücut pozitifliği mesajları içeren pazarlama kampanyaları geliştirdiler.
Vücut Pozitifliğinin Nedenleri
Vücut pozitifliğinin ana hedeflerinden biri, beden imajının zihinsel sağlığı ve refahı etkileme yollarından bazılarını ele almaktır. Sağlıklı bir vücut imajına sahip olmak, insanların görünüşleri hakkında ne düşündüklerinde ve hatta öz değerlerini nasıl değerlendirdiklerinde rol oynar. Araştırmalar, olumsuz bir beden imajına sahip olmanın, depresyon ve yeme bozuklukları dahil olmak üzere belirli zihinsel durumlar için artan bir riskle ilişkili olduğunu göstermektedir.
Beden imgesi, bir kişinin kendi bedenine ilişkin öznel algısını ifade eder ve bu, vücudunun gerçekte nasıl göründüğünden farklı olabilir. Beden imajıyla ilgili duygular, düşünceler ve davranışların ruh sağlığı ve bedenin nasıl davrandığı üzerinde büyük etkisi olabilir. Bu görüntünün oluşumu yaşamın erken dönemlerinde başlar ve ne yazık ki küçük çocuklar bile vücut memnuniyetsizliğinden muzdarip olabilir. Yayınlanmış bir rapor, 6 ile 8 yaş arasındaki kızların% 50'sinden fazlasının ve erkek çocukların yaklaşık% 33'ünün ideal vücut ağırlıklarının mevcut ağırlıklarından daha az olduğunu düşündüklerini buldu. Sonuçlar ayrıca çocukların% 25'inin yedi yaşına kadar bir tür diyet davranışını denediğini bildirdi. Zayıf vücut imajının bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek sorunlar vardır ve bunlar:
• Depresyon: Kadınlar erkeklerden çok daha yüksek oranlarda depresyon yaşarlar ve bazı araştırmacılar vücut memnuniyetsizliğinin depresyon oranlarındaki bu cinsiyet farklılığını açıklamada önemli bir rol oynayabileceğine inanırlar.
• Düşük benlik saygısı: Çalışmalar, ergenlerde vücut memnuniyetsizliğinin cinsiyet, yaş, kilo, ırk, etnik köken ve sosyoekonomik durumdan bağımsız olarak zayıf öz saygı ile ilişkili olduğunu göstermiştir.
• Toplumun vücudu nasıl gördüğüne meydan okumak
• Tüm organların kabulünü teşvik etmek
• İnsanların kendi bedenlerinde güven ve kabul görmesine yardımcı olmak
• Gerçekçi olmayan vücut standartlarını ele almak
Vücut Pozitifliği Ancak beden pozitifliği, toplumun insanları fiziksel boyutlarına ve şekillerine göre nasıl gördüğüne meydan okumakla ilgili değildir. Ayrıca yargıların genellikle ırk, cinsiyet, cinsellik ve engellilik temelinde verildiğini de kabul eder. Vücut pozitifliği aynı zamanda insanların yiyecek, egzersiz, giyim, sağlık, kimlik ve öz bakım hakkında hissetmelerine yardımcı olur. Ve insanların popüler medya mesajlarının bedenleriyle ilişkilerine nasıl katkıda bulunduğunu anlamalarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Bu tür etkilerin yarattığı etkiyi daha iyi anlayarak, insanların vücutlarıyla daha sağlıklı ve daha gerçekçi bir ilişki geliştirebilecekleri umulmaktadır.
Kısa tarih
Vücut pozitifliğinin kökleri 1960'ların sonundaki yağ kabul hareketine dayanır. Yağın benimsenmesi, bir şişman aşağılama kültürüne ve vücutlarına veya vücut ağırlıklarına göre insanlara karşı ayrımcılığın sona ermesine odaklanır. Ulusal Yağ Kabulünü İyileştirme Derneği ilk olarak 1969'da kuruldu ve insanların kilo hakkında konuşma şeklini değiştirmek için çalışmaya devam ediyor. Vücut pozitif terimi, 1996 yılında bir psikoterapist ve yeme bozukluğu olan bir kişi thebodypositive.org web sitesini oluşturduğunda ortaya çıktı. Bu site, sağlıksız beslenme ve egzersiz çabaları yoluyla kilo vermenin odağını kaldırarak insanların vücutları hakkında kendilerini iyi hissetmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış kaynaklar ve eğitim materyalleri sunmaktadır.
Bu eğilim, daha önce abartılı kadınsı güzellik tanımına karşı çıkmaya odaklanarak 2012'de başladı. Hareketin popülaritesi arttıkça, ağırlığı kabul etmeye odaklanma, tüm vücutların güzel olduğu mesajına doğru kaymaya başladı. Bu giderek daha popüler hale geldikçe, insanlar tam olarak ne anlama geldiği konusunda kafaları karışmaya devam ediyor. Bu kadar yanlış anlaşılmasının bir nedeni, hareketin ne anlama geldiğine dair pek çok farklı tanımın olmasıdır. Beden pozitifliğinin kime sorulduğuna bağlı olarak bazı anlamları vardır ve bunlar aşağıdaki gibidir:
• Kusurlara rağmen bedeni takdir etmek
Vücut hakkında kendinden emin hissetmek
• kendini sevmek
• vücudun şeklini ve boyutunu kabul etmek
Tüm bunlara ek olarak vücut pozitifliği, kişinin hamilelik, yaşlanma, kilo veya yaşam tarzı tercihlerine bağlı olarak meydana gelen değişiklikler konusunda endişelenmemesi anlamına gelir. Instagram, vücut pozitifliği hareketinin yükselişinde çok önemli bir rol oynadı. Son yıllarda birçok dergi ve şirket, yayınlarında ve pazarlama çabalarında daha olumlu olma çabalarını birleştirdi. Bazı dergiler havalı modellerini bırakırken, bazı şirketler vücut pozitifliği mesajları içeren pazarlama kampanyaları geliştirdiler.
Vücut Pozitifliğinin Nedenleri
Vücut pozitifliğinin ana hedeflerinden biri, beden imajının zihinsel sağlığı ve refahı etkileme yollarından bazılarını ele almaktır. Sağlıklı bir vücut imajına sahip olmak, insanların görünüşleri hakkında ne düşündüklerinde ve hatta öz değerlerini nasıl değerlendirdiklerinde rol oynar. Araştırmalar, olumsuz bir beden imajına sahip olmanın, depresyon ve yeme bozuklukları dahil olmak üzere belirli zihinsel durumlar için artan bir riskle ilişkili olduğunu göstermektedir.
Beden imgesi, bir kişinin kendi bedenine ilişkin öznel algısını ifade eder ve bu, vücudunun gerçekte nasıl göründüğünden farklı olabilir. Beden imajıyla ilgili duygular, düşünceler ve davranışların ruh sağlığı ve bedenin nasıl davrandığı üzerinde büyük etkisi olabilir. Bu görüntünün oluşumu yaşamın erken dönemlerinde başlar ve ne yazık ki küçük çocuklar bile vücut memnuniyetsizliğinden muzdarip olabilir. Yayınlanmış bir rapor, 6 ile 8 yaş arasındaki kızların% 50'sinden fazlasının ve erkek çocukların yaklaşık% 33'ünün ideal vücut ağırlıklarının mevcut ağırlıklarından daha az olduğunu düşündüklerini buldu. Sonuçlar ayrıca çocukların% 25'inin yedi yaşına kadar bir tür diyet davranışını denediğini bildirdi. Zayıf vücut imajının bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek sorunlar vardır ve bunlar:
• Depresyon: Kadınlar erkeklerden çok daha yüksek oranlarda depresyon yaşarlar ve bazı araştırmacılar vücut memnuniyetsizliğinin depresyon oranlarındaki bu cinsiyet farklılığını açıklamada önemli bir rol oynayabileceğine inanırlar.
• Düşük benlik saygısı: Çalışmalar, ergenlerde vücut memnuniyetsizliğinin cinsiyet, yaş, kilo, ırk, etnik köken ve sosyoekonomik durumdan bağımsız olarak zayıf öz saygı ile ilişkili olduğunu göstermiştir.
